Trockenschwimmen in St. Michael

Wer meint, Schwimmnudeln wären nur was für Wasserratten, hat sich getäuscht! Die Bewohnerinnen und Bewohner des Pflegeheims St. Michael beweisen, dass diese Nudeln auch an der Luft und im Trockenen von Nutzen sind.

Schwimmnudel-Gymnastik im St. Michael

Vor allem im Alter ist es wichtig, Muskeln und Gelenke fit und vital zu halten. Regelmäßige Bewegung sorgt für Spaß und erhöht das Wohlbefinden der Bewohnerinnen und Bewohner, da Schmerzen vorgebeugt und reduziert werden.

In der Gymnastikstunde legten wir uns die Nudeln um den ganzen Körper, angefangen beim Hals über die Hüfte bis hin zu den Füßen. Das trainiert sowohl die Armkraft als auch die Beweglichkeit. Außerdem entstanden viele lustige Augenblicke, in denen aus einem Gymnastik-Hilfsmittel ein Gürtel oder eine Halskrause wurden. Situation wie Staubsaugen oder einen Ruderausflug kann man mit den Nudeln ebenso simulieren, wie die Länge eines Elefantenrüssels.

Das wird auf alle Fälle wiederholt getreu unseres selbstgedichteten Mottos: „Ist es draußen kühl und nass, haben wir auch drinnen Spaß!“