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Gymnastik mal anders Vital und gesund im Alter

Trockenschwimmen in St. Michael

Wer meint, Schwimmnudeln wären nur was für Wasserratten, hat sich getäuscht! Die Bewohnerinnen und Bewohner des Pflegeheims St. Michael beweisen, dass diese Nudeln auch an der Luft und im Trockenen von Nutzen sind.

Schwimmnudel-Gymnastik im St. MichaelSchwimmnudel-Gymnastik im St. Michael

Vor allem im Alter ist es wichtig, Muskeln und Gelenke fit und vital zu halten. Regelmäßige Bewegung sorgt für Spaß und erhöht das Wohlbefinden der Bewohnerinnen und Bewohner, da Schmerzen vorgebeugt und reduziert werden.

In der Gymnastikstunde legten wir uns die Nudeln um den ganzen Körper, angefangen beim Hals über die Hüfte bis hin zu den Füßen. Das trainiert sowohl die Armkraft als auch die Beweglichkeit. Außerdem entstanden viele lustige Augenblicke, in denen aus einem Gymnastik-Hilfsmittel ein Gürtel oder eine Halskrause wurden. Situation wie Staubsaugen oder einen Ruderausflug kann man mit den Nudeln ebenso simulieren, wie die Länge eines Elefantenrüssels.

Das wird auf alle Fälle wiederholt getreu unseres selbstgedichteten Mottos: „Ist es draußen kühl und nass, haben wir auch drinnen Spaß!“

 

  • Adresse
Außenansicht St. Michael
Stationäre Pflege im Caritas-Stadtteilzentrum St. Michael
Kornstr. 371
28201 Bremen-Neustadt
+49 421 87 79 – 0
+49 421 87 79 – 0
st.michael@caritas-bremen.de
www.st-michael-bremen.de
Dienstjubiläum 20 Jahre St. Michael

Seit 20 Jahren für die Caritas Bremen im Einsatz

Workshop in St. Michael Klimaworkshop

Gemeinsam für eine nachhaltige Zukunft

Bovenschulte zu Gast Kritische Themen

Bürgergespräch in St. Michael

Praxisanleitungen Das Team

Teamerweiterung im St. Michael

Austausch Ehrenamtsfrühstück

Frühstück für die Ehrenamtlichen

Weitere Informationen zum Thema

Multimedia

Galerie

Schwimmnudel-Gymnastik im St. Michael  Schwimmnudel-Gymnastik im St. Michael

Schwimmnudel-Gymnastik im St. Michael 2

Schwimmnudel-Gymnastik im St. Michael

Schwimmnudel-Gymnastik im St. Michael  Schwimmnudel-Gymnastik im St. Michael

Schwimmnudel-Gymnastik im St. Michael 3

Schwimmnudel-Gymnastik im St. Michael

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